Żeń-szeń używa tego, do czego służy żeń-szeń
Środki z żeń-szenia są często spotykane w holistycznych lub naturalnych sklepach ze zdrową żywnością. Może być surowy, ale na ogół jest sprzedawany w napoju lub kapsułce. Na rynkach azjatyckich często jest suszony. Istnieje wiele domniemanych zastosowań żeń-szenia, ale nie ma rzeczywistych dowodów medycznych na jego działanie. Niemniej jednak, żeń-szenia są dużym biznesem i większość badań wydaje się zgadzać, że faktycznie może pomóc zmniejszyć częstość występowania i czas trwania przeziębienia.
W zależności od tego, gdzie mieszkasz, stosowanie żeń-szenia może prowadzić gamut od aromaterapii do produktów spożywczych i innych metod zarządzania zdrowiem. W Azji często można go znaleźć w herbacie, napojach bezalkoholowych, cukierkach, gumie, pastach do zębów, a nawet papierosach. W Stanach Zjednoczonych jest sprzedawany głównie jako suplement, promowany ze względu na swoje właściwości wzmacniające. Wśród reklamowanych korzyści są:
- Zwiększona zdolność poznawcza
- Wzmocniony układ odpornościowy
- Zapobieganie objawom oddechowym
- Poprawiona wydajność fizyczna
- Niższe ciśnienie krwi
- Chronić przed stresem
Więcej bezpodstawnych zastosowań żeń-szenia twierdzi, że skutecznie chroni ciało przed promieniowaniem, tłumi objawy związane z odstawieniem, zatrzymuje pogrubienie krwi i wzmacnia nadnercza.
Jak korzystać z żeń-szenia
Brak zaleceń lekarza dotyczących stosowania żeń-szenia. W rzeczywistości FDA ma wiele ostrzeżeń dotyczących oszustw zdrowotnych i nie jest to uznany lek. Jest jednak zatwierdzony jako żywność, a Narodowy Instytut Zdrowia opublikował korzystny raport z 2001 roku wskazujący, że roślina ma właściwości przeciwutleniające.
Większość użytkowników przyjmuje go w postaci suplementu, zazwyczaj suszonego i miażdżonego w kapsułce. Publikacje medycyny alternatywnej zalecają 1 do 2 gramów sproszkowanego korzenia 3 do 4 razy dziennie. Zaleca się stosować tylko przez kilka tygodni. Skutki uboczne obejmują:
- drażliwość
- zawroty głowy
- suchość w ustach
- krwawienie
- wrażliwość skóry
- biegunka
- delirium
- drgawki i drgawki (bardzo duże dawki)
Wskazówki dotyczące zbioru dzikiego żeń-szenia
Jak zawsze podczas zbierania plonów skonsultuj się z lokalnymi urzędnikami ds. Gospodarki leśnej, aby upewnić się, że miejsce zbioru jest legalne. Żeń-szeń znajdziesz w zacienionych miejscach, w których wystają szerokie liście drzew liściastych. Gleba będzie bogata w humus i umiarkowanie wilgotna. Żeń-szeń musi być zbierany tylko wtedy, gdy jest wystarczająco duży.
Idealnie, roślina powinna osiągnąć 4-bolcowy etap wzrostu, w którym miała czas na zasiew. Wskazuje na to liczba złożonych liści. Żeń-szeń amerykański osiąga etap 4-zębowy średnio średnio od 4 do 7 lat.
Kop ostrożnie wokół podstawy rośliny, aby drobne włoski na korzeniach nie zostały uszkodzone. Zbierz tylko to, czego możesz użyć, i pozostaw wiele dojrzałych roślin do produkcji nasion.
Zrzeczenie się: Treść tego artykułu służy wyłącznie do celów edukacyjnych i ogrodniczych. Przed użyciem lub spożyciem JAKICHKOLWIEK ziół lub roślin do celów leczniczych lub w inny sposób należy skonsultować się z lekarzem, zielarzem medycznym lub innym odpowiednim specjalistą w celu uzyskania porady.
