Co to jest Aromaterapia Dowiedz się o używaniu roślin do Aromaterapii
Zapach ma działanie transportujące, ponieważ może uspokoić umysł lub zatracić zmysły. Jest to podstawa aromaterapii, w której naturalne oleje są wykorzystywane do specyficznego działania na organizm. Ogrodnicy uzbrojeni w informacje dotyczące aromaterapii mogą spróbować swoich sił w tworzeniu kosmetyków, perfum i mikstur dla dobrego samopoczucia. Istnieje wiele prostych przepisów wykorzystujących rośliny znajdujące się w większości ogrodów kuchennych, które mogą zrównoważyć umysł, ciało i ducha.
Starożytna praktyka używania olejków destylowanych w kąpielach, inhalacjach, masażach, świecach, twarzach i innych nazywa się aromaterapią. Korzyści z aromaterapii są różne dla poszczególnych osób, ale wielu praktyków twierdzi, że mogą one obejmować takie efekty, jak łagodzenie stresu, rany i bóle, właściwości antyseptyczne, środki poprawiające sen, a nawet łagodzenie bólu. Inni przedstawiają bardziej szczegółowe twierdzenia związane z leczeniem łysienia, zaparć, łuszczycy, depresji, a nawet korzyści wyrażanych podczas porodu.
Przez prawie 6000 lat Chińczycy, Grecy, Rzymianie, Egipcjanie i Hindusi stosowali aromaterapię podczas rytuałów, rekolekcji duchowych, zabiegów medycznych, higienicznych i terapeutycznych. Dziś współcześni specjaliści od aromaterapii używają olejków na wiele sposobów, podczas gdy świat marketingu objął ruch olejków eterycznych w postaci kosmetyków i świec.
Wykorzystanie aromaterapii w ogrodach
Wielu z nas może po prostu chodzić na zewnątrz i znaleźć podstawy olejków aromaterapeutycznych.
- Lawenda jest powszechnym olejem, który łagodzi stres i promuje spokój. Rose produkuje podobne odpowiedzi.
- Oleje miętowe mogą złagodzić rozstrój żołądka i poprawić trawienie, natomiast olejki cytrusowe, takie jak pomarańcza i cytryna, mogą wzmocnić układ odpornościowy.
Używanie roślin do aromaterapii jest dość powszechne w codziennych czynnościach, takich jak dodawanie olejków zapachowych do kąpieli. Mniej popularne oleje są również włączane do zabiegów aromaterapii, takich jak:
- Kadzidło
- Bergamota
- Sandałowy
- Paczula
- Olejek z drzewa herbacianego
Powszechnie dostępne w naturalnych sklepach można znaleźć oleje z roślin takich jak:
- Migdałowy
- szałwia
- rozmaryn
- Pelargonia
- Eukaliptus
Podczas gdy wielu z nas nie ma umiejętności ani cierpliwości do wydobywania olejków roślinnych, zaprzęganie aromaterapii w ogrodach może rozpocząć się od czegoś tak prostego, jak dodanie płatków róży do kąpieli lub zrobienie kojącej poduszki do spania z kwiatów lawendy.
Dodatkowe informacje dotyczące aromaterapii
Zastosowania aromaterapii przez profesjonalistów mogą uspokoić i uspokoić, ale mają również na celu zrównoważenie ciała i umysłu oraz poprawę stanu emocjonalnego. W domu bardziej prawdopodobne jest, że będziesz cieszyć się przyjemnym zapachem świeżych kwiatów lub oddychać cudowną parą z filiżanki mięty pieprzowej lub rumianku. Te proste przyjemności mogą promować dobre samopoczucie i uwolnić się od stresu dnia.
Chociaż nie jest to nauka rodowodowa, współczesna aromaterapia zyskała uznanie w medycynie, psychologii i kosmetyce. Wiele badań dotyczy sposobu działania tego procesu. Nauka jest cienka, ale wydaje się, że aromat poszczególnych roślin wyzwala reakcje w naszych mózgach. Niezależnie od tego, jak to działa, korzyści wynikające z trzymania się naturalnych środków na zdrowie i dobre samopoczucie są legendarne.
